A Atividade Física favorece um melhor funcionamento dos intestinos
Buddha SPA / julho 1, 2016
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  Quando a microbiota intestinal (flora) está em pauta, é certa a menção da importância da dieta na diversidade e na qualidade das bactérias que habitam esse órgão – e que tem relação próxima com a saúde do organismo inteiro. Mas, outro elemento vem provando que também influencia nesse processo: a atividade física. As bactérias […]
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Para acalmar – respiração e palavras.
Buddha SPA / maio 23, 2016
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A respiração afeta nossa saúde e bem-estar. Para sermos saudáveis tanto emocional quanto fisicamente, precisamos de oxigênio e devemos respirar corretamente. O Yoga, durante milhares de anos, ensina técnicas respiratórias conhecidas por Pranayamas, que tem como função o equilíbrio físico e energético do ser. Energias conhecidas por Prana, forças vitais, disponíveis para todos os seres […]
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Príncipe Siddhartha Gaumata – o Buda
Buddha SPA / maio 21, 2016
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Buda significa iluminado, em sânscrito (antiga língua sagrada da Índia). Buda é um título dado a um mestre budista ou a todos os iluminados que alcançaram a realização espiritual do Budismo. Buda foi Siddhartha Gautama, que nasceu por volta de 556 a.C., em Kapilavastu, capital de um pequeno reino próximo ao Himalaia, na atual fronteira […]
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Trabalho voluntário pode melhorar o seu bem-estar físico e emocional!
Buddha SPA / maio 19, 2016
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  Fazer o bem e doar o seu tempo para se dedicar aos outros que precisam deste carinho traz uma sensação muito agradável e aquece o coração. Mas, o voluntariado não ajuda somente os outros. Ele também pode beneficiar a sua saúde. Um estudo de referência de Allen Luks, em 1988, que entrevistou mais de […]
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