Óleo Essencial no seu bem estar – Receitas de Banho Matinal e Noturno

Na  matéria anterior eu falei um pouco sobre os óleos essenciais e como eles são extraídos.  Agora veja alguns cuidados que você deve tomar ao adquiri-los.

As principais precauções:

Compre sempre os óleos essenciais em fornecedores conceituados que possuam laudo técnico para acompanhar a qualidade preservada para a prática da aromaterapia.

Fique atenta aos cuidados para manuseá-los:

–  Os óleos essenciais cítricos são fototóxicos. Após o uso,  não se exponha ao sol por quatro horas, no mínimo.

– Nunca ingerir óleo essencial.

– Não aplique na região dos olhos.

– Durante a gestação, prefira os óleos vegetais. Muito cuidado, pois alguns óleos essenciais são absorvidos pela pele.

– Nunca aplique em bebês ou animais sem  a orientação de um profissional para obter as indicações  de quais óleos são permitidos e a dosagem correta.

– O tratamento com os óleos essenciais não substitui o diagnóstico e o tratamento oferecido por um médico.

– Atenção: alguns óleos essenciais são contra-indicados para hipertensão, hipotensão, gestantes, pessoas com epilepsia, problemas cardíacos e peles altamente sensíveis.

– Evite o desperdício mantendo os frascos de seus óleos sempre fechados e protegidos da luz e do calor.

Nos últimos anos no Brasil o tema bem estar integrou o dia a dia dos brasileiros. As possibilidades são tantas que é impossível você não encontrar uma que lhe motive para uma melhor qualidade de vida. Claro que é sempre recomendado utilizar o conhecimento de um profissional especializado, mas se você pode se surpreender com a quantidade de coisas e pequenas atitudes que você pode fazer por sua própria conta para viver melhor!  Comece já com estas duas receitas de banhos (Blend – mistura aromática) para iniciar o dia com energia e outro para relaxar a noite.

Para utilizar as receitas:  o ideal é que os óleos essenciais sejam diluídos em óleo carreador (óleo vegetal), leite ou álcool de cereais.

BANHO MATINAL DINAMIZANTE (usar na ducha)

– 1 gota de óleo essencial de hortelã-pimenta

– 1 gota de óleo essencial de alecrim

– 1 gota de óleo essencial de cipreste

– 1 colher de sopa de óleo vegetal de semente de uva.

BANHO NOTURNO REPARADOR (usar na ducha)

– 1 gota de óleo de óleo essencial de gengibre

– 1 gota de óleo essencial de laranja

– 1 gota de óleo essencial de capim limão

– 1 colher de sopa de óleo vegetal de semente de uva.

Como usar: Aplicar no corpo molhado após o banho e através de automassagem.

Gostou?  Depois me conte como foi!

 

 

Por:  Sylvia de Seganttini

www.consultoriadobanho.com.br

Consultora SPA especialista no desenvolvimento. . .

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