Como Aliviar o Stress e Relaxar a Mente de Forma Definitiva

Relaxamento e Bem-estar: Dicas para aliviar stress e relaxar a mente

Em algumas situações precisamos de um tempo para nós mesmos. Uma boa massagem, um day spa com diversos tratamentos para aliviar o stress, relaxar a mente para dar continuidade a rotina, que muitas vezes envolve um grande esforço em vários sentidos.

No post de hoje você vai entender o que é um spa, como ele pode ajudar nessas questões e quais os tratamentos. Boa leitura.

O que é um spa?

É um estabelecimento que visa o resgate da saúde por meio de tratamentos alternativos com intuito de reestruturar as características orgânicas, emocionais, de estética e até alimentares para chegar ao equilíbrio.

A maioria das pessoas que buscam os tratamentos oferecidos pelo spa não estão tentando somente emagrecer ou ficar mais bonitas. Elas querem fugir do stress diário, das preocupações e neuroses cotidianas, tão comuns atualmente. Clientes, de diferentes classes sociais, sexos e preferências, querem ficar mais tranquilos e relaxados, tratando corpo e mente.

O que é o day spa?

É o dia de spa, em que o cliente tem a sua disposição diferentes pacotes para um único dia. Trata-se de um dia repleto de cuidados para você em que passa algumas horas recebendo massagens anti stress, banhos relaxantes, além de tratamentos estéticos para diferentes fins.

Na ocasião, tudo é pensado e direcionado para o seu bem-estar, para que tenha um dia relaxante e uma experiência enriquecedora. Começa com uma avaliação das suas necessidades e a partir daí é feita toda uma programação com atividades e tratamentos do jeito que você quer e precisa.

O ideal é variar entre tratamentos de beleza e terapêuticos, contribuindo para que fique com a mente e o corpo relaxados.

Quais benefícios do spa?

• Relaxa o corpo como um todo, principalmente após longas jornadas de trabalho ou atividades físicas;
• Estimula o retorno venoso, alguns tratamentos com sais minerais dilata os vasos sanguíneos, favorecendo a circulação, tornando o sangue mais fluido e menos viscoso;
• hidrata e deixa a pele mais macia;
• Reduz aspereza da pele, em especial nas plantas dos pés com o uso de hidratantes e esfoliantes que renovam as células;
  Promove o alívio de dores e desconfortos;
• Aumenta o bem-estar, reduz o stress do cotidiano e melhor o humor;
• Reduz dores em articulações, auxiliando tratamento para quem sofre com males como reumatismo, artrose, artrite, gota, joanetes, entre outras;
• Melhora o aspecto da pele, ajuda na tonificação, revigora e elimina impurezas, deixando a mais bonita e saudável;
• Traz alívio provocado por tensões, renova as energias mesmo depois de um dia longo e cansativo.

Quais os tratamentos oferecidos?

Os serviços oferecidos são divididos entre estéticos e para o bem-estar. Os tratamentos variam conforme o estabelecimento, no entanto alguns são mais comuns:

Drenagem linfática

É uma técnica de massagem (mecânica ou manual) feita a partir de movimentos leves e contínuos para a estimulação do sistema linfático, favorecendo o transporte da linfa até os gânglios linfáticos. A linfa é o líquido presente nos vasos dos gânglios linfáticos que precisa estar em constante movimentação.

A drenagem linfática visa acelerar o processo de retirada dos líquidos e resíduos acumulados entre as células direcionando-os para os vasos capilares. A técnica estimula a regeneração celular e dos tecidos, melhora o sistema imunológico, é tranquilizante e relaxante, além de reduzir a celulite, gorduras e melhorar a ação anti-inflamatória do organismo.

Massagem modeladora vs drenagem linfática

Também chamada de lipoescultura com as mãos consiste em movimentos mais fortes e profundos que a drenagem linfática. O intuito é agir nas camadas mais profundas da pele, favorecendo a circulação e o metabolismo da região, o que acaba influenciando nas camadas de gordura e reduzindo a celulite.

Pode ser feita com as mãos ou com auxílio de objetos como rolos com pequenas ventosas, luvas com texturas e etc. É realizada a partir de movimentos como deslizamento, amassamento e percussão em áreas como abdômen, glúteos, coxas, quadris, culote, e em algumas situações nos braços.

Limpeza de pele, para que serve?

A limpeza de pele busca a revitalização e nutrição da pele. A técnica ajuda na remoção de do excesso de oleosidade, das sobras da maquiagem, suor, sujeira e células mortas. Também auxilia na remoção de cravos, refresca a pele, mantendo-a macia e saudável. É indicada para todos os todos os tipos de pele, trazendo mais equilíbrio.

Esfoliação e hidratação de mãos e pés

O tratamento de hidratação das mãos e pés é um bastante oferecido pelos spas. Proporcionam relaxamento, recupera a vivacidade da pele, aumentando a hidratação e maciez. O procedimento é indicado para todos os tipos de pele, ajudando na prevenção do ressecamento. No caso dos pés, evita calosidades e ressecamento.

O que é Peeling?

Peeling é o nome dado ao processo de remoção das camadas superficiais da pele, seja pela utilização de produto químico, físico ou laser. O intuito é remover controladamente parte da epiderme o que gera a esfoliação e remoção de lesões superficiais, e em seguida a formação de um novo tecido.

A técnica favorece a renovação da pele, estimulando a produção de colágeno, proteína que proporciona firmeza e rejuvenescimento à pele. Entre as indicações estão o tratamento de manchas e cicatrizes de acnes e flacidez.

Depilação

Há vários tipos de depilação, desde daquelas que utilizam cera até as definitivas, a laser. A escolha vai depender do tipo de pele e sua necessidade. Um bom profissional vai ajudar na escolha, a partir de uma análise que leva em consideração sua estrutura dos pelos e o tipo de pele.

Banho de lua, saiba o que é

É uma técnica de clareamento dos pelos corporais, para por exemplo, disfarçá-los, ressaltá-los, destacar o bronzeado, manter a hidratação e maciez.

Massagens relaxantes

A massagem relaxante é benéfica tanto para o corpo quanto mente. Geram sensação de confiança, ajuda na postura, reduz estresse e ansiedade, diminui os efeitos do cansaço, alivia a tensão e influencia positivamente na expressão do rosto.

Banhos de ofurô em spa

Os banhos de ofurô são tratamentos focado em relaxamento e hidratação do corpo. Os benefícios são rejuvenescimento, ativação da circulação, reduz a celulite, promove a oxigenação cutânea, reduz edemas, proporciona relaxamento muscular, reduz ansiedade, insônia e depressão. Entre os mais procurados estão:

• ofurô com óleos essenciais;
• ofurô com chocolate;
• ofurô com vinho;
• ofurô aromático e etc.

O que é Aromaterapia?

Aromaterapia é a técnica que se utiliza dos óleos essenciais e fragrâncias para melhorar o bem-estar físico e psicológico. Geralmente é empregada como como terapia complementar, pulverizados no ar, diluídos na água do banho ou diretamente na pele.

Acupuntura é uma terapia milenar que usa agulhas como forma de estimular pontos específicos a fim de equilibrar a energia da pessoa.

Shiatsu, terapia oriental

É um método terapêutico oriental com intuito de equilibrar o corpo e proporcionar mais saúde e relaxamento. A prática é baseada na pressão com mãos e dedos em pontos do corpo, estimulando sua energia interna.

Vale a pena um dia no Spa?

Sua escolha deve ser pautada em suas expectativas e necessidades. Também é importante consultar os profissionais, as especialidades, procedimentos oferecidos. O Buddha Spa sempre está pronto para suprir suas necessidades.

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