Chá Verde Refrescante
Esta receita além de ser funcional e refrescante, vai acelerar seu metabolismo, favorecendo a manutenção e/ou perda de peso. É tudo que precisamos no verão, não acha?!
Segue a receita!
Ingredientes:
– 500 ml de água
– 1 colher (sopa) rasa de folhas secas de Chá Verde
– 2 pedaços (cerca de 10 cm) de talo ou folha de Erva Cidreira
Modo de Preparo:
Ferva o chá verde com a cidreira por 5 minutos. Coe logo em seguida, resfrie o chá e sirva gelado. Bata o chá com gelo para reduzir o sabor amargo.
Rendimento: 2 porções
Função de cada erva:
Chá verde ? Possui propriedades antioxidantes e termogênica
Erva-cidreira ? Possui ação anti-inflamatória, atividade analgésica para cólicas intestinais e pode auxiliar no controle da ansiedade.
Leia também: “Qual a diferença entre chá branco e chá verde”
Bacharel em nutrição pelo Centro Universitário São Camilo. . .
Imagem meramente ilustrativa. Não corresponde ao chá refrescante. Crédito: Photl.com
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