Maçã – confie nos seus benefícios

Uma das frutas mais consumidas no mundo todo, seja pela sua facilidade de plantio e adaptação nos mais diversos climas, seja

pela praticidade do seu consumo, a verdade é que pouco se fala no que ela pode nos trazer de bom.

Então vamos conhecer as principais propriedades que ela contém para que na próxima ‘mordida’ saibamos que estamos ingerindo algo realmente maravilhoso para nosso corpo!

Propriedades da maçã

–Anti-câncer: ajuda o corpo eliminar células tumorais com facilidade

-Diminui o colesterol

-Aumenta o sistema Imunológico: tem enzimas que ativam os nossos glóbulos brancos, de defesa

–Prevenção de Alzheimer: está sendo considerada um potente alimento para fortalecer a memória e combater a sua degeneração

-Diminui gases intestinais

-Controla os sintomas da Asma

-Neutraliza os sintomas da Síndrome do Intestino Irritável

-Ajuda na eliminação de toxinas pelo fígado (Deroxificação)

–Diabetes: diminui o açúcar no sangue, diminuindo a chances de desenvolvê-la e ajudando a controlar seus impactos no corpo

–Cálculos biliares (“Pedra na vesícula”): ajuda a inibir a sua formação

–Catarata: fortalece as células da visão, retardando e até inibindo seus processos degenerativos.

O ideal: consumir 1 maçã ao dia! Seja comendo a fruta ou como ingrediente nos sucos detox.

E na próxima mordida, fique esperto por que ela está fazendo muito por você!

Responsável pelo Wellness and Health Center do Buddha Spa Ibirapuera

Médica Nutróloga, membro da American Academy of Anti -Aging Medicine…

Crédito imagem> cc Flickr Katie Wagner