Buddha Spa

Compulsões alimentares e o cérebro
admin / 4 fev 2015
 71  /  0 Comentarios /  

O nosso paladar é muito estimulado pelas substâncias que oferecemos a ele.
Por isso muitas vezes sentimos uma necessidade de comer um determinado alimento ou beber um refrigerante por exemplo, mesmo sabendo que aquilo não nos faz bem.

E este é o grande triunfo da indústria alimentícia: detectar as substâncias que são aditivas e incluí-las nos alimentos que chegam até nós para que nos tornemos dependentes de seu consumo e com isso, garantimos a manutenção deste mercado. E é com estes alimentos que nossa saúde se deteriora definitivamente.

Mas, ainda bem, existe o oposto também: alimentos que, ao serem ingeridos, aumentam a saciedade, uma vez que ativam o  principal hormônio sacietogênico no organismo, a Leptina.
Este hormônio, secretado pelo nosso tecido adiposo (gordura), ativa no cérebro a produção de Dopamina (outro hormônio que age como um neurotransmissor enviando a mensagem de que “estamos bem” e a sensação de prazer), e juntos, controlam no Sistema Nervoso Central, o centro da saciedade.

Estes principais alimentos são:

amêndoas sem sal, brócolis, espinafre, maçã, suco de romã, cenoura, ovo e o salmão. Isto também não quer dizer que todos devem comê-los, pois o que prevalece sempre é a individualidade de cada um! Hoje dispomos de vários testes laboratoriais e anamneses clínicas para detectar isto.

Mas, vale a pena apostar no poder dos nutrientes para tomar o comando do nosso corpo e começarmos a escolher o melhor para nós!

 

Responsável pelo Wellness and Health Center do Buddha Spa Ibirapuera

Médica Nutróloga, membro da American Academy of Anti -Aging Medicine…

 

 

 

 

Imagem: Photl.com

Envie seus      comentários

      
            
            
 
 
                  
                
                                             
        
        

        
      
            

r e c o m e n d a m o s     p r a    você

  • n o s s o   Arquivo

    2017
    2016
    2015
    2014
    2013
    2012
    2011
    Abril
    1
    Fevereiro
    2
    Janeiro
    2
    Dezembro
    2
    Novembro
    2
    Setembro
    1
    Agosto
    1
    Julho
    1
    Junho
    2
    Maio
    9
    Abril
    9
    Março
    10
    Fevereiro
    14
    Janeiro
    11
    Dezembro
    12
    Novembro
    7
    Outubro
    12
    Setembro
    10
    Agosto
    9
    Julho
    9
    Junho
    8
    Maio
    8
    Abril
    10
    Março
    10
    Fevereiro
    9
    Janeiro
    7
    Dezembro
    8
    Novembro
    9
    Outubro
    11
    Setembro
    8
    Agosto
    7
    Julho
    7
    Junho
    8
    Maio
    8
    Abril
    11
    Março
    10
    Fevereiro
    10
    Janeiro
    9
    Dezembro
    8
    Novembro
    8
    Outubro
    10
    Setembro
    8
    Agosto
    11
    Julho
    10
    Junho
    7
    Maio
    11
    Abril
    7
    Março
    10
    Fevereiro
    7
    Janeiro
    9
    Dezembro
    5
    Novembro
    6
    Outubro
    8
    Setembro
    8
    Agosto
    9
    Julho
    7
    Junho
    6
    Maio
    9
    Abril
    6
    Fevereiro
    7
    Janeiro
    8
    Dezembro
    7
    Novembro
    6
    Outubro
    6
    Setembro
    7
    Agosto
    7
    Julho
    9
    Junho
    12
    Maio
    8
    Abril
    9
    Março
    9
    Fevereiro
    7

    a s s i n a r   newsletter

    Nome
    E-mail
    Quero receber informações do Buddha Spa e seus parceiros em meu e-mail - saiba mais
    Assinar

    r e c e b a n o s s o s

    Informativos

    Seu e-mail foi cadastrado com sucesso!
    Nome:
    Email:
    ENVIAR