Buddha Spa

Sugestões de Receitas Funcionais para as Ceias de Final de Ano
admin / 15 dez 2014
 90  /  0 Comentarios /  

Anote estas receitas que vão deixar sua ceia com mais saúde:

Fondue Funcional de frutas

Ingredientes:

Cobertura: 1 a 2 barras de Chocolate 70% de Cacau

Frutas:

– 2 unidades de banana


– 2 unidades de kiwi


– 1 xícara de maçã picada


– 1 xícara de morangos picados


– 1 xícara de uva

Modo de Preparo:


Em uma panela derreta o chocolate 70% de cacau. Mexa até formar uma mistura homogênea e reserve. Corte todas as frutas e as coloque em espetinhos. Despeje a cobertura de cacau por cima.

Água aromatizada de Hortelã

Ingredientes:


– 1 litro de água mineral


– 3 Ramos de hortelã


– Casca de 1 limão


– Casca de 2 laranjas


– 3 unidades de anis estrelado

Modo de Preparo:

Misture todos os ingredientes, deixe descansar na geladeira por uma hora.

 

Ingredientes:

– 5 filés de frango


– Suco de 4 limões


– ½ xícara de chá de salsa picada


– 1 colher de sopa de azeite de oliva


– 3 maçãs


– ½ xícara de uvas passas


– ½ xícara de nozes picadas

Modo de Preparo:

Tempere o frango com limão. Misture o azeite de oliva à salsa picada e besunte a ave. Cubra com papel manteiga e leve ao forno pré-aquecido a 200ºC, por aproximadamente 40 minutos, regando-a sempre com o suco de limão.
Retire o papel manteiga, coloque por cima dos filés as maçãs em lascas, as nozes trituradas e uvas passas e deixe dourar por mais 20 minutos.


Farofa de quinua e amaranto

Ingredientes:

– 2 xícaras de amaranto em flocos


– 1 xícara de quinua em flocos


– 1/2 cebola picada


– 1 dente de alho picado


– 1/2 xicara de salsinha picada


– 2 colher de sopa de cebolinha picada


– 1 colher de sobremesa de azeite de oliva


– 1 pitada de pimenta


– 1 colher de café de grão de mostarda

Modo de Preparo:

Refogue a cebola, o alho, a salsinha e a cebolinha no azeite de oliva. Misture o amaranto e a quinua com a pimenta e o grão de mostarda. Misture todos os ingredientes até dourar.

 

Boas Festas!

 

 

Por: Dra Carolina Baccei

www.carolbaccei.com.br

 

Facebook: Nutri Carol Baccei

 

 

Imagem: cc Pete

Envie seus      comentários

      
            
            
 
 
                  
                
                                             
        
        

        
      
            

r e c o m e n d a m o s     p r a    você

  • n o s s o   Arquivo

    2017
    2016
    2015
    2014
    2013
    2012
    2011
    Abril
    1
    Fevereiro
    2
    Janeiro
    2
    Dezembro
    2
    Novembro
    2
    Setembro
    1
    Agosto
    1
    Julho
    1
    Junho
    2
    Maio
    9
    Abril
    9
    Março
    10
    Fevereiro
    14
    Janeiro
    11
    Dezembro
    12
    Novembro
    7
    Outubro
    12
    Setembro
    10
    Agosto
    9
    Julho
    9
    Junho
    8
    Maio
    8
    Abril
    10
    Março
    10
    Fevereiro
    9
    Janeiro
    7
    Dezembro
    8
    Novembro
    9
    Outubro
    11
    Setembro
    8
    Agosto
    7
    Julho
    7
    Junho
    8
    Maio
    8
    Abril
    11
    Março
    10
    Fevereiro
    10
    Janeiro
    9
    Dezembro
    8
    Novembro
    8
    Outubro
    10
    Setembro
    8
    Agosto
    11
    Julho
    10
    Junho
    7
    Maio
    11
    Abril
    7
    Março
    10
    Fevereiro
    7
    Janeiro
    9
    Dezembro
    5
    Novembro
    6
    Outubro
    8
    Setembro
    8
    Agosto
    9
    Julho
    7
    Junho
    6
    Maio
    9
    Abril
    6
    Fevereiro
    7
    Janeiro
    8
    Dezembro
    7
    Novembro
    6
    Outubro
    6
    Setembro
    7
    Agosto
    7
    Julho
    9
    Junho
    12
    Maio
    8
    Abril
    9
    Março
    9
    Fevereiro
    7

    a s s i n a r   newsletter

    Nome
    E-mail
    Quero receber informações do Buddha Spa e seus parceiros em meu e-mail - saiba mais
    Assinar

    r e c e b a n o s s o s

    Informativos

    Seu e-mail foi cadastrado com sucesso!
    Nome:
    Email:
    ENVIAR