Buddha Spa

Felicidade e Contentamento já!
admin / 19 jun 2011
 445  /  0 Comentarios /  

Contentamento  é indicado  para que o praticante consiga manter um estado centrado, diante das crises e também das grandes alegrias. E dessa forma, poder ?praticar  yoga? no dia a dia, além das posturas que são mais conhecidas pelo público no geral.

Significa entre outras coisas, estar  em equilíbrio,  diante das portas fechadas ou abertas, nas perdas ou nos ganhos. Fácil? Não! Mas é possível. Tudo é uma questão de como enxergamos as coisas. É possível se você estiver  aberto e permitir-se momentos de relaxamento para curar antigas crenças e trocar pensamentos negativos por positivos. E claro,  a sagrada meditação regular, é uma das nossas maiores aliadas. Pois além do corpo equilibrar-se, permite uma mente mais clara e aberta. Tudo é treino e boa intenção!

Posso falar sobre um ?treino? que estou fazendo. Esse mês de Junho começou bem diferente. Dia 29 de maio, torci meu  pé, pois não enxerguei um degrau no escuro. Tomei o maior tombo,  e precisarei usar muletas por ao menos mais duas semanas. Assim, estou sem poder dirigir, pegar ônibus, dar aulas de yoga….

Ouvi de uma amiga: ?você torceu o pé para ir mais devagarzinho? e outro amigo: ?faltou  atenção plena?… Ou seja, cada um interpreta de uma forma. Mas cuidado, contentamento NÃO significa acomodação.

Um dos grandes ensinamentos que sinto  é como   lidar bem com a situação. E aceitar o momento presente como ele se apresenta, pois o divino sabe o que é melhor pra mim, sempre.

Estou quase sem poder andar, mas posso fazer outras mil coisas, como: minha pratica yogue ?menos  física?,  escrever ou simplesmente não fazer absolutamente nada, apenas receber e aceitar  o deleite. E a pratica de Yoga ?menos física?? Bom, como aprendi, vivo e sempre digo: Yoga é para todos e para TODOS os momentos. A prática pode ser adequada para qualquer pessoa ou para qualquer momento ou obstáculo.

Minha prática está com menos ásanas (posturas) e mais relaxamento. E mais importante que isso (para o meu processo), praticando mais  ?atenção plena? , meditação no silêncio e  atuando no cuidado amoroso com outras pessoas, de diversas formas. E quanto contentamento isso tem me trazido!!! Fácil, não! Difícil. Mas perfeitamente possível. Basta estar aberto para receber as bênçãos do caminho.

Por Silvia Lucarini

É especialista em Yoga pela Pós Graduação da FMU . . .

 

 

Imagem : duchesssa’s/stock.xchng

Envie seus      comentários

      
            
            
 
 
                  
                
                                             
        
        

        
      
            

r e c o m e n d a m o s     p r a    você

  • n o s s o   Arquivo

    2017
    2016
    2015
    2014
    2013
    2012
    2011
    Abril
    1
    Fevereiro
    2
    Janeiro
    2
    Dezembro
    2
    Novembro
    2
    Setembro
    1
    Agosto
    1
    Julho
    1
    Junho
    2
    Maio
    9
    Abril
    9
    Março
    10
    Fevereiro
    14
    Janeiro
    11
    Dezembro
    12
    Novembro
    7
    Outubro
    12
    Setembro
    10
    Agosto
    9
    Julho
    9
    Junho
    8
    Maio
    8
    Abril
    10
    Março
    10
    Fevereiro
    9
    Janeiro
    7
    Dezembro
    8
    Novembro
    9
    Outubro
    11
    Setembro
    8
    Agosto
    7
    Julho
    7
    Junho
    8
    Maio
    8
    Abril
    11
    Março
    10
    Fevereiro
    10
    Janeiro
    9
    Dezembro
    8
    Novembro
    8
    Outubro
    10
    Setembro
    8
    Agosto
    11
    Julho
    10
    Junho
    7
    Maio
    11
    Abril
    7
    Março
    10
    Fevereiro
    7
    Janeiro
    9
    Dezembro
    5
    Novembro
    6
    Outubro
    8
    Setembro
    8
    Agosto
    9
    Julho
    7
    Junho
    6
    Maio
    9
    Abril
    6
    Fevereiro
    7
    Janeiro
    8
    Dezembro
    7
    Novembro
    6
    Outubro
    6
    Setembro
    7
    Agosto
    7
    Julho
    9
    Junho
    12
    Maio
    8
    Abril
    9
    Março
    9
    Fevereiro
    7

    a s s i n a r   newsletter

    Nome
    E-mail
    Quero receber informações do Buddha Spa e seus parceiros em meu e-mail - saiba mais
    Assinar

    r e c e b a n o s s o s

    Informativos

    Seu e-mail foi cadastrado com sucesso!
    Nome:
    Email:
    ENVIAR