Patins: uma brincadeira e um ótimo exercício!

Patinar traz coordenação motora e gera perda calórica

Patins - Buddha Spa Blog

Andar de patins pode parecer difícil, mas é um exercício que, além de divertido, possui muitos benefícios. Comece aprendendo aos poucos, e, claro, usando todas as proteções.

Benefícios:

- Aumento da resistência muscular

- Condicionamento cardiorrespiratório

- Tonifica músculos, fortalece tendões e ligamentos

- Melhora mobilidade articular

- Melhora coordenação motora

- Define principalmente os músculos das pernas, bumbum e abdomen

- Gasto calórico pode chegar a 800 calorias/hora

- Sensação de alegria e bem-estar

Como o patins foi inventado?

A invenção teve seu início em 1750, quando um belga chamado Joseph Merlin teve a idéia de construir os patins. Merlin conseguiu criar os patins com apenas uma roda em cada pé. Assim que a invenção ficou pronta, o inventor resolveu fazer uma apresentação para mostrar sua obra para todos.

Ele era violinista e pretendia entrar em uma festa, deslizando em seus patins e tocando violino pelo salão. No dia da sua apresentação, caiu e quebrou seu violino, e isso fez com que muitos inventores bolassem ideias para um patins mais fáceis de usar e mais seguros. Então é que surgiram os patins de 4 rodas que são um sucesso até hoje!

 

PEliana Malizia or:  Eliana Malizia

Buddha Spa Blog - Matérias de Eliana Malizia

Personal Trainer,  com especialização em preparação física e Atletismo - Repórter de aventura na Revista Moto Adventure, colunista no site Mulher ao Volante. www.mulheraovolante.com.br www.motoadventure.com.br  e proprietária do site www.acelerada.com.br 

Facebook: elianamaliziaaventura

Instagram: acelerada.com.br


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