Chá Verde Refrescante

Suco Verde Buddha spa BlogResolvi deixar uma receita no Buddha Spa Blog de um chá gelado, já que, nesta época do ano, os apaixonados por chá sentem mais dificuldade para tomá-los, pois é uma bebida quente que não desce muita bem nos períodos de calor.

Esta receita além de ser funcional e refrescante, vai acelerar seu metabolismo, favorecendo a manutenção e/ou perda de peso. É tudo que precisamos no verão, não acha?!

Segue a receita!

Ingredientes:

- 500 ml de água
- 1 colher (sopa) rasa de folhas secas de Chá Verde

- 2 pedaços (cerca de 10 cm) de talo ou folha de Erva Cidreira

Modo de Preparo:

Ferva o chá verde com a cidreira por 5 minutos. Coe logo em seguida, resfrie o chá e sirva gelado. Bata o chá com gelo para reduzir o sabor amargo.

Rendimento: 2 porções

Função de cada erva:

Chá verde ? Possui propriedades antioxidantes e termogênica

Erva-cidreira ? Possui ação anti-inflamatória, atividade analgésica para cólicas intestinais e pode auxiliar no controle da ansiedade.

Leia também: "Qual a diferença entre chá branco e chá verde"

Dra. Carolina BacceiPor: Dra Carolina Baccei

Bacharel em nutrição pelo Centro Universitário São Camilo. . .

www.carolbaccei.com.br

 

Imagem meramente ilustrativa. Não corresponde ao chá refrescante. Crédito: Photl.com


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