Shake Primavera - saboroso e saudável

suco cocoPara comemorar a chegada da Primavera, hoje vou passar uma receita de uma bebida super refrescante e saudável que pode ser consumida em qualquer horário do dia! Tenho certeza que será um sucesso!

Ingredientes:

2 mangas cortadas cortadas em fatias congeladas  (Rica em betacaroteno)

2 colheres (sopa) de suco de limão (Rico em vitamina C)

2 xícaras (chá) de água de coco (Ação hidratante)

Modo de Preparo:

No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar cremoso. Beba logo em seguida.

Rendimento: 2 porções

 

Dra. Carolina BacceiPor:  Dra Carolina Baccei

Bacharel em nutrição pelo Centro Universitário São Camilo . . .

 

Imagem: photl/studio Cl art


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