Buddha Spa

O que é Holistic Training?

Mesmo sabendo a importância de evitar uma vida sedentária, muitas pessoas ainda usam o argumento de que não têm tempo para praticar esportes ou fazer aulas de musculação. Mas esta desculpa está com os dias contados. O surgimento da nova modalidade de condicionamento físico -Sistema de Condicionamento Holistic Training- vem de encontro com o pouco tempo da vida moderna, criando mais que uma solução: é uma ótima opção, com resultados garantidos.

Presente nas melhores academias, espaços de bem estar como o Buddha SPA e centros de estética em diversas cidades pelo Brasil, o Holistic Training tem como diferencial a utilização da única plataforma vibratória informatizada do mundo. Associada a exercícios funcionais e com um método inovador que conta com cerca de 700 variações de exercícios organizados de forma dinâmica e sem intervalos, visa não somente a atividade física potencializada, mas nutre o conceito  ?wellness? nos seus praticantes.

Os alunos são atendidos de forma personalizada, com treinamentos específicos que atendem às necessidades individuais, otimizando seu tempo em aulas com duração de 30 minutos O treinamento funcional sobre a plataforma vibratória age de forma profunda em todos os músculos, contraindo-os com maior intensidade de forma agradável, exigindo maior adaptação do corpo, aumentando a rigidez muscular e reduzindo a flacidez. Através das ondas vibratórias que ativam a musculatura de todo o seu corpo, o praticante terá um treinamento mais potencializado e eficiente, comprovado através de diversos estudos científicos.

O sistema oferece para seus praticantes uma solução completa para o alcance rápido e seguro dos objetivos como: perda de peso corporal, tonificação muscular, melhora da postura, aumento da flexibilidade, aumento da força muscular e maior gasto calórico em menor tempo de execução.

O método de treinamento funcional utilizado por nosso sistema preconiza o trabalho do centro de equilíbrio, melhorando a postura. Desta forma, além dos inúmeros benefícios que revertem em mais saúde e condicionamento físico em menor tempo, o Sistema de Condicionamento Holistic Training também aumenta a auto-estima, gerando uma profunda sensação de bem estar.

Com esta nova técnica disponível e ao alcance de todos, a falta de tempo passa a ser considerada uma desculpa inaceitável para justificar uma vida sedentária e, consequentemente, menos saudável.

 

Graduado em Educação Física pela Universidade Federal do Paraná,  Administração de Empresas no Faculdade Leocádio José Correia – FALEC cursando o 3º ano.  Curso de Proficiência em Língua Inglesa pelo Centro Cultural Brasil – Estados Unidos.

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