Benefícios da Pitaya

A Fruta do Dragão - exótica e ótima para quem quer emagrecer

Pitaya Buddha Spa Blog

A Pitaya, também conhecida como Fruta do dragão, é uma fruta exótica e deliciosa que cresce em várias espécies de cactos e é amplamente consumida em todo o mundo, por causa de uma série de benefícios à saúde. Possui uma casca irregular, formando gomos escamosos que lembram um dragão, mas sua polpa é doce e macia.

Esta fruta pode trazer diversos benefícios à saúde, dentre elas:

- Possui alto teor de fibras, por isso ajuda na melhora do funcionamento intestinal;

- Auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, devido ao seu alto teor de vitamina C e portanto também com alto teor antioxidante;

- Pode ser uma grande aliada no emagrecimento, pois em 100g possui apenas 50 calorias e possui propriedades termogênicas, ou seja, aumenta a queima de calorias. Além disso, ajuda na sensação de saciedade e inibe a vontade de comer doces;

- Por conter grande quantidade de fibra, a pitaya pode auxiliar a estabilizar os niveis de açúcar no sangue, sendo interessante para o consumo de portadores de diabetes;

- Esta fruta, por ser boa fonte de gorduras monoinsaturadas, ajudam a manter a saúde cardiovascular;

Suco de Pitaya com Abacaxi

Ingredientes:

½ unidade de Pitaya

100 ml de Água gelada

3 fatias de Abacaxi

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida.


Dra Carolina Baccei

Por: Dra Carolina Baccei

Bacharel em nutrição pelo Centro Universitário São Camilo. . .

www.carolbaccei.com.br

Facebook: Nutri Carol Baccei

http://www.carolbaccei.com.br/

 

 


Deixe um Comentário Cancelar resposta
O seu endereço de email não será publicado


RECEBA NOSSOS
INFORMATIVOS

Loja Online

Alerta
Ok
Carregando
Erro

Não foi possível ler a página!