O que é Holistic Training?

O que é Holistic Training?

Mesmo sabendo a importância de evitar uma vida sedentária, muitas pessoas ainda usam o argumento de que não têm tempo para praticar esportes ou fazer aulas de musculação. Mas esta desculpa está com os dias contados. O surgimento da nova modalidade de condicionamento físico -Sistema de Condicionamento Holistic Training- vem de encontro com o pouco tempo da vida moderna, criando mais que uma solução: é uma ótima opção, com resultados garantidos.

Presente nas melhores academias, espaços de bem estar como o Buddha SPA e centros de estética em diversas cidades pelo Brasil, o Holistic Training tem como diferencial a utilização da única plataforma vibratória informatizada do mundo. Associada a exercícios funcionais e com um método inovador que conta com cerca de 700 variações de exercícios organizados de forma dinâmica e sem intervalos, visa não somente a atividade física potencializada, mas nutre o conceito  ?wellness? nos seus praticantes.

Os alunos são atendidos de forma personalizada, com treinamentos específicos que atendem às necessidades individuais, otimizando seu tempo em aulas com duração de 30 minutos O treinamento funcional sobre a plataforma vibratória age de forma profunda em todos os músculos, contraindo-os com maior intensidade de forma agradável, exigindo maior adaptação do corpo, aumentando a rigidez muscular e reduzindo a flacidez. Através das ondas vibratórias que ativam a musculatura de todo o seu corpo, o praticante terá um treinamento mais potencializado e eficiente, comprovado através de diversos estudos científicos.

O sistema oferece para seus praticantes uma solução completa para o alcance rápido e seguro dos objetivos como: perda de peso corporal, tonificação muscular, melhora da postura, aumento da flexibilidade, aumento da força muscular e maior gasto calórico em menor tempo de execução.

O método de treinamento funcional utilizado por nosso sistema preconiza o trabalho do centro de equilíbrio, melhorando a postura. Desta forma, além dos inúmeros benefícios que revertem em mais saúde e condicionamento físico em menor tempo, o Sistema de Condicionamento Holistic Training também aumenta a auto-estima, gerando uma profunda sensação de bem estar.

Com esta nova técnica disponível e ao alcance de todos, a falta de tempo passa a ser considerada uma desculpa inaceitável para justificar uma vida sedentária e, consequentemente, menos saudável.

 

Por: Mauricio Sampaio Bially

Graduado em Educação Física pela Universidade Federal do Paraná,  Administração de Empresas no Faculdade Leocádio José Correia – FALEC cursando o 3º ano.  Curso de Proficiência em Língua Inglesa pelo Centro Cultural Brasil - Estados Unidos.


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