O calçado ideal para cada esporte e tipo de pé
O cuidado com os pés na hora de praticar qualquer atividade física é essencial para a prevenção de lesões. Procurar um especialista para identificar o tipo de pé e o perfil da pisada, é crucial para selecionar o calçado correto para a prática de esportes.
Apenas nos pés ficam localizados 114 ligamentos, 33 articulações que suportam 26 ossos e 20 músculos que, juntos, formam o ponto de apoio e sustentam todo o peso do nosso corpo, nos permitindo adotar a postura adequada para cada atividade.
A escolha de um calçado inapropriado pode causar diversos problemas, dos mais comuns como bolhas, micose e dores nos pés, joelhos e coluna, aos mais sérios como a sesamoidite, inflamação de alguns dos ossos do pé.
Cuide dos seus pés escolhendo o calçado adequado!
Por: Eliana Malízia
Personal Trainer, com especialização em preparação física . . .
Imagem superior: cc Marianne Bevis
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