Cuide da sua saúde: vá viajar!
Viajar é um prazer para poucos, um prazer que proporciona sensações inesquecíveis e, o melhor de tudo, faz bem para a saúde!
Conhecer uma nova cultura, presenciar hábitos diferentes, curtir a estrada com uma bela paisagem, provar pratos típicos, conhecer pessoas novas, sair da rotina e respirar novos ares. Tudo isso contribui com o relaxamento durante uma viagem.
Comprovado que viajar é um prazer que ajuda muito a combater o estresse e a tensão muscular. Também é um meio revigorante que traz benefícios à saúde física e ajuda a equilibrar a mente e as emoções.
Dizem que 30% dos brasileiros já tiveram crises de estresse extremo, ficando atrás apenas do Japão, onde 70% das pessoas já perderam o controle sobre o estresse. Neste percentual, a maioria das pessoas que já teve algum desiquilíbrio são pessoas que não tem nenhum tipo de lazer.
Personal Trainer, com especialização em preparação física . . .
Fotos: ©Eliana Malízia
-
Que tal um quentão ?
O inverno, quando incrementado, é sem dúvida a estação mais aconchegante do ano! […]
-
Numerologia: a bússola da vida.
Sem dúvida se conhecer é a grande chave dessa longa viagem chamada VIDA. […]
-
Terapia Floral – As Gotinhas Abençoadas
O tratamento com florais tem caráter preventivo, por isso deve ser ministrado preferencialmente […]
