A função do Colágeno na beleza e na saúde!

Colágeno Rosto Buddha Spa BlogColágeno é a principal proteína que compõe a pele, ossos, cartilagens, ligamentos e tendões e representa cerca de 30% do total das proteínas do corpo humano. É um nutriente produzido naturalmente pelo organismo, entretanto, com o passar dos anos, há uma redução na produção do colágeno. Estudos mostram que a partir dos 25 anos já é possível notar a redução da produção da proteína. Sendo que a partir dos 50 anos o organismo produz somente 35 % de colágeno.

Benefícios e atuação do Colágeno

Rejuvenescimento da pele: aumenta o tônus muscular e melhora a restruturação dos tecidos flácidos; firmeza e elasticidade da pele; redução de rugas, linhas de expressão

- Celulite (recupera a proteína do tecido conjuntivo e diminui a camada adiposa)

- Estrias (resulta devido a ausência ou deficiência de fibras colágenas)

- Coadjuvante no fortalecimento de vasos sanguíneos, evitando a formação de varizes.

- Redução de dores articulares; redução do uso de medicamentos para dor; melhora na osteoartrite (mobilidade das juntas).

- Osteoporose (0 colágeno auxilia na fixação de cálcio, reduzindo a excreção urinária de cálcio na osteoporose).

- Pode ser um aliado na atividade física, tornando-se uma excelente fonte proteica capaz de sintetizar massa magra (formação de massa muscular, diminuindo flacidez).

- Cicatrização ? Acelera a renovação dos tecidos, Colágeno Unhas  Buddha Spa Blogauxiliando na recuperação da pele.

- Unhas e cabelos mais fortes e firmes

- Coadjuvante no emagrecimento

IMPORTÂNCIA DOS ANTIOXIDANTES PARA FORMAÇÃO DE COLÁGENO

Vitamina C e Ferro são considerados cofatores para formação de enzimas responsáveis pela formação de colágeno.

Antioxidantes são necessários para diminuir a produção de radicais livres e assim evita a perda excessiva de colágeno provocada pelo estresse oxidativo.

Outros que podem ser considerados cofatores: Vitamina E, betacaroteno, flavonoides e poli flavonoides e silício.

Em resumo, o uso da suplementação de colágeno, não é eficiente, se a alimentação não fornece os nutrientes necessários para estimular a produção de colágeno!

Dra. Carolina BacceiPor:  Dra Carolina Baccei

Bacharel em nutrição pelo Centro Universitário São Camilo. . .

 

Imagem: Photl.com

3 Comentários

Sarah Ciavatta
2012-08-25 20:34:11
Gostei do explicação sobre o colágeno. Minha pergunta é: Como podemos ajuar a produção do colágeno? Através de alimentos: Quais? Ou através de suplementos alimentares/ vitaminas? Sendo assim, quais? Grata Sarah Ciavatta
redação Buddha Spa
2012-09-03 17:34:40
Olá, Sarah! Vamos encaminhar sua perunta a Dra Carolina. Abraços.
sonia carvalho
2013-02-24 09:35:37
Gostei tb do que a Dra falou e pergunto as mesmas coisas que a amiga SaRAH cLAVATTA, ESPERO RETORNO LOGO sonia.
3 Comentários

Sarah Ciavatta
2012-08-25 20:34:11
Gostei do explicação sobre o colágeno. Minha pergunta é: Como podemos ajuar a produção do colágeno? Através de alimentos: Quais? Ou através de suplementos alimentares/ vitaminas? Sendo assim, quais? Grata Sarah Ciavatta
redação Buddha Spa
2012-09-03 17:34:40
Olá, Sarah! Vamos encaminhar sua perunta a Dra Carolina. Abraços.
sonia carvalho
2013-02-24 09:35:37
Gostei tb do que a Dra falou e pergunto as mesmas coisas que a amiga SaRAH cLAVATTA, ESPERO RETORNO LOGO sonia.

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